Saber quanto tempo demora para ver resultados na musculação é importante para criar metas saudáveis que farão você se manter animado ...

A dor no umbigo pode ser sintoma de diferentes condições de saúde, como prisão de ventre, apendicite e desconfortos estomacais causados...

Assim como diversos outros animais, temos duas formas principais de armazenar energia no corpo: acúmulo de polissacarídeos (no caso,...

O ganho excessivo de peso na infância está ligado a vários problemas na fase adulta Em 2017, um estudo do Imperial College London e da...

A banana é a fruta mais popular no Brasil e por sorte é também uma das mais ricas em nutrientes, além de fornecer energia para os...

Calistenia, Calisthenics ou ainda ginástica calistênica é um conjunto de atividades físicas, harmonicamente pensadas, para trazer...

Fazer um bulking nada mais é do que ajustar a alimentação para fornecer a quantidade de nutrientes necessários para que o corpo consiga ...

O tipo de pegada – pronada, supinada ou neutra – pode modificar um exercício e trazer resultados diferentes. Portanto é importante...

A maioria das pessoas certamente acredita que a pipoca engorda, pois quando fazem listas de alimentos saudáveis que eles podem...

A gordura no fígado, também conhecida por esteatose hepática, normalmente não provoca sintomas nos graus mais leves da doença, e por...

Usando a abordagem correta, não só é possível fazer uma dieta barata para hipertrofia, mas aumentar a sustentabilidade da alimentação e...

Doença que atinge pelo menos 5,8% dos brasileiros, segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão cresce no mundo todo. A boa ...

Ainda tem dúvidas se energéticos são aliados ou não de quem treina? A ciência tirou a prova. Um estudo brasileiro mostrou que consumir...